講座名
リラクゼーション・ヨーガ
曜日・時間
第2.4(土) 9:30～11:00
講師名
竹川裕子
講座内容
ゆっくりと無理のないヨーガの動きは、体のバランスや姿勢を整えるだけではなく、心の緊張も解いていきます。
ストレスや不安を抱えやすい時代だからこそ、ヨーガで呼吸に集中し、気持ちもリラックスしていきましょう。
体からのアプローチで、心に働きかけるヨーガを始めてみませんか。
初めての方でも大歓迎です。体験受講もできますので、気軽にご参加ください。
受講料
4000円
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